Werkwijze

We starten met een intakegesprek, waarin we jouw behandelwensen en doelen bespreken en samen kijken naar wat maakt dat je nu klachten ervaart. Na het intakegesprek, maken we gezamenlijk een keuze voor een behandelvorm. Meestal zal dit een combinatie van een aantal behandeltechnieken zijn. Maar soms is er overduidelijk één vorm het meest passend.

In de behandeling maak ik het meest gebruik van de volgende therapie-vormen:

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een veelgebruikte therapievorm, waarbij ervan uit wordt gegaan dat je klachten in stand worden gehouden door de manier waarop je denkt en doet. In de therapie onderzoek je samen met de therapeut je gedachten en je gedrag en doe je de juiste oefeningen en aanpassingen om je klachten te verminderen. Cognitieve gedragstherapie is goed onderzocht en bewezen effectief.

Voor meer informatie:
cognitievegedragstherapie.nl/cognitieve-gedragstherapie.

EMDR (Eye Movement Desensitisation Therapy)

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Het is een eerste keus behandeling, bewezen effectief, voor traumaklachten. Daarnaast kan de techniek worden ingezet bij andere klachten, zoals angstklachten of problemen op gebied van zelfbeeld.

Voor meer informatie:
emdr.nl

 

Voor het behandelen van traumaklachten maak ik ook gebruik van (Imaginaire en in Vivo) Exposuretherapie, Narratieve Exposuretherapie (NET) en schrijftherapie (Write Junior).